Conóceme
Soy Alexandra Tejada
Y mi propósito es acompañarte en tu viaje de autoestima para que aprendas a quererte y a construir relaciones donde recibas todo el amor que mereces.
¿Quién es Álex?
Te contaré un poquito de mi historia:
"¿Alguna vez te has sentido atrapada en una vida que no te hace feliz? Yo lo comprendo muy bien, porque he estado allí. Durante muchos años, viví en una rutina que me hacía sentir insatisfecha, y no solo en mi relación con la comida, sino también en mis relaciones de pareja.
A los 14 años, empecé a lidiar con trastornos alimentarios, sintiendo una profunda inseguridad sobre mi cuerpo. Comencé a restringir mi alimentación, pero esto también se reflejó en mis relaciones personales. Me aterrorizaba la idea de estar sola, creyendo que la única forma de sentirme completa era teniendo una relación, sin importar el costo emocional que eso implicara. Esto me llevó a ser un imán de relaciones tóxicas, donde mi dependencia emocional era el hilo conductor.
Sin embargo, un día llegó la crisis. A los 28 años, me encontré en una encrucijada en mi vida: ¿seguir viviendo en la mentira y la insatisfacción o tomar medidas para sanar tanto mi relación con la comida como mis patrones de dependencia emocional en pareja? Fue entonces cuando tomé la valiente decisión de dejar mi trabajo y fundar mi propio negocio de coaching para mujeres.
No fue un camino sencillo. Y te soy honesta: sigo trabajando en mi propio proceso por seguir floreciendo y creciendo. Pero este proceso me llevó hacia la liberación tanto en mi relación con la comida como en mis relaciones personales. Aprendí a priorizar mis necesidades, a liberarme de las expectativas ajenas y a amarme incondicionalmente, tanto en mi cuerpo como en mis elecciones de pareja.
Hoy, encuentro una profunda felicidad en mi negocio de coaching, donde he tenido el honor de ayudar a más de 200 mujeres a mejorar su autoestima y a construir relaciones sanas, libres de dependencia emocional. Les enseño a sentirse seguras y amadas por sí mismas, creando relaciones que son un reflejo de ese amor propio.
Si estás enfrentando una situación similar, quiero que sepas que siempre hay una salida. Si yo pude lograrlo, tú también puedes. Todos merecemos una vida plena y feliz, tanto en la relación con nosotros mismos como en nuestras relaciones de pareja, y estoy aquí para ayudarte a descubrir la tuya."
algunos de mis momentos
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datos curiosos sobre mí
Peruvian roots
Peruana de sangre, catalana de alma. Mis padres son peruanos y yo nací y crecí en Barcelona. Me siento orgullosa al saber que mis rasgos de delatan tan rápidamente.
Bailar es mi terapia
Bailar me encanta. Es algo que disfruto y sin duda llena me alma. Desde siempre he sentido una profunda conexión con mi cuerpo pero fue en 2019 cuando decidí tomar mis primeras clases de salsa cubana, y desde entonces no he parado de seguir aprendiendo, practicando y gozando.
Pero eso no es todo, actualmente soy profesora de salsa en un hostel donde enseño los primeros pasos de salsa y bachata a extranjeros que están visitando Barcelona.
Mi background en RRHH
Sé que muchos os preguntáis qué hacía con mi vida antes de crear Wellness.withalex. Pues bien, antes de arrancar mi propio emprendimiento trabajaba como consultora de recursos humanos en el mundo corporativo.
Nomadismo
Si me has visto en redes sociales viajando por América Latina es porque me pasé 1 año y medio como nómada digital. Esta experiencia me encantó y me aportó maravillosas experiencias que un sinfín de aprendizajes. Creo firmemente que coger una maleta e irte sin billete de vuelta fue uno de los mejores regalos que pude hacer para conocerme a mí misma.